Pilates + Power

Пилатес представляет собой комплексную тренировку для всего тела.
Тренировки направлены на укрепление внутреннего мышечного корсета без ударной нагрузки на позвоночник. Глубокая проработка всех групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов. Этот метод подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. Каждое занятие силового пилатеса – это шаг на пути к:

• повышению выносливости организма;
• укреплению всех мышц и суставов;
• грации, гибкости и красоте тела;
• получению рельефного пресса;
• формированию ровной осанки.

Нужный эффект достигается благодаря использованию специального тренажерного инвентаря – колец, мячей, гантелей, степперов, эластичных лент, бодибаров, медболлов. С расписанием фитнес-программ можно ознакомиться здесь